Программа аттестации на ученические ступени (гып) и мастерские ступени (дан), предусматривает обьём знаний, умений и практических навыков, которыми должен овладеть каждый занимающийся в соответствии с учебным планом тренировочных занятий и длительностью своего обучения.Проще говоря — это список технических действий,приемов и упражнений тхэквондо выполняемых спортсменом для получения ступени мастерства (пояса).
Программа на ученические ступени разработана Федерацией с учётом требований принятых во всём мире. Все спортсмены рекомендованные для аттестации на цветные пояса обязаны выполнять все пункты данной программы.
Аттестация на мастерские ступени (чёрно-красные, чёрные пояса) проводится в соответствии с Положением об аттестации Всемирной Академии Тхэквондо (Kukkiwon Regulations for Promotion Tests).
Для того чобы быстрее разобраться с корейскими названиями в программе рекомендуем обратиться в раздел сайта >>>ТЕРМИНОЛОГИЯ<<<.
ПРОГРАММА АТТЕСТАЦИИ на гыпы (ученические степени)
1. Чучум соги арэ, момтон, ольгуль-макки, момтон- чаруги
2. Из чунби-соги: ап-соги пандэ арэ-макки, момтон, ольгуль-макки (движения по схеме: шаг вперёд-шаг назад)
ап-куби пандэ арэ, момтон, ольгуль-макки (движения по схеме: шаг вперёд-шаг назад)
3. Ап-соги аро-хэчо-макки: на месте махи на ап-чаги (движения по схеме:постановка маховой ноги перед собой- шаг назад), смена ног ГЁДЭ
4. Статическое удержание ноги на ап-чаги на уровне пояса 5 сек.
1. Программа 10-го гыпа
2. Программа 10-го гыпа в движении
3.Из ап-соги: махи на ап-чаги в движении;
5. Статическое удержание ноги на ап-чаги в уровень пояса 10 сек.
1. Чучум соги арэ, момтон, ольгуль-макки, момтон- чаруги. Добавляется: дюбон и сейбон-чаруги
2. Программа 10-го гыпа в движении. Добавляется в переходах: в ап-куби после каждого блока момтон-паро-чаруги, тит-куби янсоннальмакки
3. Из ап-соги: удары ап-чаги в движении, махи на ёп-чаги в движении;
4. 1-й пхумсэ
5. Статическое удержание ноги на ап-чаги и ёп-чаги в уровень пояса 15 сек.
1. Из чучум-соги выполняется только момтон-чаруги, затем момтон дюбон и сейбон-чаруги, затем арэ, момтон, ольгуль-чаруги
2. Также как на 8-ой гып,но на один счёт три перехода: добавляется ап-куби пандэ сонналь-мок-чиги, тит-куби баккат-макки;
3. Из ап-соги: удары Ап-чаги, толео-чаги в движении, махи на ёп-чаги в движении;
4. 1-й, 2-й пхумсэ
5. Статическое удержание ноги на ап-чаги и ёп-чаги в уровень груди 15 сек.
2. Добавляется: Ап-куби пандэ-сонкыт-чаруги, Тит-куби сонналь-макки, тит-куби паро момтон-ан-макки
4. 1-й, 2-й, 3-й пхумсэ
4. 2-ой, 3-ий, 4-й пхумсэ
2. Ап-куби пандэ-ольгуль-пхалькып-чиги
3. 3-ий, 4-ый, 5-й пхумсэ
2. Добавляется:Тит-куби сонналь-арэ-макки, Чучум-соги ёп-чаруги
3. 4-ый, 5-ый, 6-й пхумсэ
3. Хамбон-керуги
4. 5-ый,6-ой, 7-й пхумсэ
3. Добавляется из ап-соги: Момдолео (Тит-хурео-чаги)
4. 6-й, 7-ой, 8-й пхумсэ
5. Сейбон-керуги
8. Кьок-па
ПРАВИЛА АТТЕСТАЦИИ на ДАНЫ и ПУМЫ (мастерские степени)*
в соответствии с «Аттестационными правилами ВТФ»:
пум/дан |
Минимальное время подготовки |
Возрастные пределы для аттестации начиная с дана |
Возрастные пределы для аттестации начинаяс пума |
1 пум | - | - | моложе 15 лет |
с 1 на 2 пум | 1 год | - | моложе 15 лет |
со 2 на 3 пум | 2 года | - | моложе 15 лет |
с 3 на 4 пум | 3 года | - | моложе 15 лет |
1 дан | - | 15 лет и старше | - |
с 1 на 2 дан | 1 год | 16 лет и старше | 15 лет и старше |
со 2 на 3 дан | 2 года | 18 лет и старше | 16 лет и старше |
с 3 на 4 дан | 3 года | 21 год и старше | 18 лет и старше |
с 4 на 5 дан | 4 года | 25 лет и старше | 22 года и старше |
с 5 на 6 дан | 5 лет | 30 лет и старше | 30 лет и старше |
с 6 на 7 дан | 6 лет | 36 лет и старше | 36 лет и старше |
с 7 на 8 дан | 8 лет | 44 года и старше | 44 года и старше |
с 8 на 9 дан | 9 лет | 53 года и старше | 53 года и старше |
с 9 на 10 дан | - | 60 лет и старше | 60 лет и старше |
*по материалам книги «Тхэквондо: теория и методика. Том1. Спортивное единоборство.» под ред. Ю.А. Шулики и Е.Ю.Ключникова.