ТХЭКВОНДО (WT)

Личный кабинет

Пользователь: Пароль:


 

Основные стойки

1. МОА СОГИ
 
  Стопы ног сведены вместе. Вес тела распределен на обе ноги. Корпус прямой.
 
2. НАРАНХИ СОГИ
 
  Ноги на ширине плеч. Вес тела распределен на обе ноги. Корпус прямой.
 
3. ЧАРИО СОГИ
 
  Пятки вместе, носки разведены на 45°. Вес тела распределен на обе ноги. Корпус   прямой.
 
4. АП КУБИ
 
  До 60% массы тела приходится на переднестоящую ногу и до 40% — на   заднестоящую. Стопа переднестоящей ноги направлена вперед, стопа заднестоящей   ноги развернута под углом 25°. Заднестоящая нога выпрямлена, переднестоящая   нога согнута в колене. Расстояние между стопами составляет 1,5 шага.
 
5. АП СОГИ
 
  Представляет собой обыкновенный шаг. Вес тела распределен на обе ноги.
 
6. ДВИТ КУБИ
 
  До 70% массы тела приходится на заднестоящую ногу и до 30% — на   переднестоящую. Стопа переднестоящей ноги направлена вперед, стопа   заднестоящей развернута под углом 90°. Расстояние между стопами составляет 1   шага.
 
7. ДЖУЧУМ СОГИ
 
  Ступни ног расположены параллельно друг другу и развернуты прямо вперед.   Расстояние между стопами составляет 1,5 шага. Колени согнуты, спина прямая. Вес   тела распределен на обе ноги.
 
8. БОМ СОГИ
 
  До 90% массы тела приходится на заднестоящую ногу и до 10% — на   переднестоящую. Переднестоящая нога слегка выдвинута вперед и касается пола   лишь пальцами стопы, ее голень расположена перпендикулярно опоре.
 
9. КОА СОГИ
 
  Ноги скрещены и немного согнуты в коленях. Вес тела на опорной задней ноге.   Нога на носке стоит впереди. Корпус располагается прямо относительно плоскости   опоры.
 
10. ХАКДАРИ СОГИ
 
  Опорная нога немного согнута в колене. Свободная нога стопой прижимается к   опорной ноге, закрывая колено.
 
11. ПЬОНХИ СОГИ
 
  Свободная стойка. Ноги на ширине плеч, носки врозь. Руки согнуты в локтях,   скрещены, кулаки у подбородка.